STRESSMANAGEMENT, ENTSPANNUNG & GESUNDHEIT
- Lass dich nicht stressen! - Stressmanagement
  Mittwoch, 17.05.2023, 18.15 - 21.15 Uhr, Ingolstadt
  Mittwoch, 08.11.2023, 18.15 - 21.15 Uhr, Ingolstadt

- NEU! Selfcare für Mamas
  Dienstag, 04.07.2023, 18.00 - 19.30 Uhr, online

- NEU! Resilienz stärken
  Mittwoch, 29.11.2023, 18.15 - 21.15 Uhr, Ingolstadt

- 5-Minuten-Entspannung 
  Mittwoch, 14.06.2023, 19 - 20.30 Uhr, Ingolstadt

- Progressive Muskelentspannung (PME)
  ab Mittwoch, 21.06.2023, 4x, 19.30 - 20.30 Uhr
  ab Mittwoch, 10.01.2024, 4x, 18 - 19 Uhr

- Entspannt ins Wochenende
  Termin in Planung​​​​​​​

- Optimismus-Training
   Mittwoch, 10.05.2023, 18.15 - 21.15 Uhr, Ingolstadt
   Mittwoch, 15.11.2023, 18.15 - 21.15 Uhr, Ingolstadt

- Optimismus-Training: Theorie wird Praxis
   das 4-Wochen-Programm - online
  ab 20.11.2024, 4x 60 Minuten

- Basenfasten für Gesunde - Info
  Was ist das? Was bringt es? Wie ist der Ablauf?
  Montag, 22.05.2023, 20.00 - 21.30 Uhr, online
  Samstag, 14.10.2023, 19.00 - 20.30 Uhr, Mainburg

- Basenfasten für Gesunde – begleitete Fastenwoche
   Montag, 12.06.2023 - Freitag, 23.06.2023, Ingolstadt
   4 Treffen:
   Mo. 12.05.,  20 - 21.30 Uhr, Sa., 17.06., 20 - 21.30 Uhr,
   Mo. 19.06.,  20 - 21.30 Uhr, Fr. 23.06., 20 - 21.30 Uhr)
   mit Austausch, gemeinsames Jammern :), Tipps und
  Tricks, um gut durch die Woche zu kommen, Interessantes 
  über unseren Körper/Gesundheit, DIY, kurze
  Entspannungseinheiten
  täglicher Impuls über WhatsApp/E-Mail,
  Skript incl. Einkaufsliste und basischen Rezepten für
  120 €

NEU! Wechseljahre für Anfänger
  Samstag, 14.10.2023, 9 - 12 Uhr, Kelheim
  Samstag, 14.10.2023, 15.30 - 18.30, Mainburg
  Mittwoch, 22.11.2023, 18 - 21 Uhr, Abensberg

Neu! Wechseljahre - bleiben Sie aktiv!
  ab Mittwoch, 10.01.2024, 4x, 19.30 - 20.30 Uhr, Neustadt

NEU! Wechseljahre - die 2. Pubertät
ein Workshop für Frauen - vor und in den Wechseljahren
Wechseljahre sind schweißtreibend. Aber nicht nur. Sie sind auch Zeit für Aufbruch und Neuorientierung mit viel Lebenserfahrung im Gepäck.
Mit anschaulichen Materialien, Texten und Bildern werden im Workshop die körperlichen und seelischen Veränderungen in den Jahren des Wechsels verständlich dargestellt. Dieses Wissen ermutigt zu einer positiven Gestaltung dieser Lebensphase zu einem wertschätzenden Umgang mit uns selbst.
Termin in Planung, 9 - 17 Uhr
ENERGETIK & SPIRITUALITÄT
- Rau(h)nächte 2023  gemeinsam erleben - online
  21. Dezember 2023 - 05. Januar 2024
  Was erwartet dich?
  - 3 zoom-Treffen (21.12., 29.12.2023, 05.01.2024, 20-21 Uhr)
  - täglich Inspirationen ab 25.12.2023 über WhatsApp
  - WhatsApp-Gruppe, für einen inspirierenden Austausch
  - Zusammen sein mit Gleichgesinnten
   - Workbook, dass täglich wächst mit deinen Gedanken
  Sonderpreis: 29 €​​​​​​​

- Meine Lieblingsfarbe
Was steckt dahinter, was verrät sie über dich und wie                                         kannst du die Farben gezielt einsetzen, um dein Wohlbefinden zu steigern? Tauche ein in die psychologische Wirkung der Farben und habe Freude daran
   Termin demnächst, 09.30 - 11.00 Uhr, 19 €, Ingolstadt
- Mit Chakren in Balance
  Termin in Planung

- Feng-Shui - Harm0nisch wohnen mit Farben
  Mittwoch, 24.05.2023, 18 - 21 Uhr, Mainburg
  Samstag, 27.01.2024, 09.30 - 12.00 Uhr, Mainburg

KOMMUNIKATION & AUFTRETEN
- Meine Farben
   Donnerstag, 11.05.2023, 10 - 11.30 Uhr, Appertshofen

- Mein Stil
  Termin in Planung

- Problemzonen geschickt kaschieren
   Dienstag, 27.06.2023, 19.30, Kösching

- Minimalismus im Kleiderschrank - Capsule Wardrobe
   Termin in Planung

- Meine Farben, mein Stil, mein Make up - mein Wohlfühltag
  Termin in Planung

- Gut betucht oder falsch gewickelt
   Termin in Planung

- Karriere beginnt im Kleiderschrank
  Termin in Planung

- Der erste Eindruck
  Mittwoch, 10.05.2023, 12.00 - 12.45 Uhr, Ingolstadt
  Mittwoch, 13.12.2023, 18.15 - 21.15 Uhr, online

- Rhetorik für Einsteiger
  Termin auf Anfrage

- Rhetorik für Fortgeschrittene
  Samstag, 17.06.2023, 09.30 - 16.30 Uhr, Abensberg

- Gut aufgelegt - dass etwas andere Telefontraining
  Unternehmensveranstaltung

TRAIN-THE-TRAINER
- Lehren lernen: Kursaufbau, Lerntypen
- Umgang mit schwierigen Situationen
- Präsentation und Moderation
- Seminare, die im Gedächtnis bleiben
- Kollegiale Praxisberatung
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