STRESSMANAGEMENT, ENTSPANNUNG & GESUNDHEIT
- Lass dich nicht stressen! - Stressmanagement
Mittwoch, 08.11.2023, 18.15 - 21.15 Uhr, Ingolstadt
- NEU! Selfcare für Mamas
Dienstag, 08.11.2023, 10.30 - 12.00 Uhr, Ingolstadt
- NEU! Resilienz stärken
Mittwoch, 29.11.2023, 18.15 - 21.15 Uhr, Ingolstadt
- 5-Minuten-Entspannung
Mittwoch, 11.102023, 19 - 20.30 Uhr, online
Mittwoch, 17.04.2024, 19 - 20.30 Uhr, Ingolstadt
- Progressive Muskelentspannung (PME)
ab Mittwoch, 10.01.2024, 4x, 18 - 19 Uhr, Neustadt
- Entspannt ins Wochenende
Freitag, 15.09.2023 9 - 11 Uhr, Ingolstadt
- Optimismus-Training
Mittwoch, 15.11.2023, 18.15 - 21.15 Uhr, Ingolstadt
Mittwoch, 24.04.2023, 18.15 - 21.15 Uhr, Ingolstadt
- Optimismus-Training: Theorie wird Praxis
das 4-Wochen-Programm - online
ab 20.11.2024, 4x 60 Minuten
- Basenfasten für Gesunde - Info
Was ist das? Was bringt es? Wie ist der Ablauf?
Samstag, 22.05.2024, 20.00 - 21.30 Uhr online
- Basenfasten für Gesunde – begleitete Fastenwoche
Freitag, 26.01.2024 - Freitag, 09.02.2034, online
4 Treffen:
Freitag, 26.01.2024, 20 - 21 Uhr, Samstag, 03.02.2024., 20 - 21 Uhr,
Montag, 05.02.2024, 20 - 21 Uhr, Freitag, 09.02.2024, 20 - 21 Uhr
mit Austausch, gemeinsames Jammern :), Tipps und
Tricks, um gut durch die Woche zu kommen, Interessantes
über unseren Körper/Gesundheit, DIY, kurze
Entspannungseinheiten
täglicher Impuls über WhatsApp/E-Mail,
Skript incl. Einkaufsliste und basischen Rezepten für
89 €
NEU! Wechseljahre für Anfänger
Samstag, 18.11.2023, 15.30 - 18.30, Mainburg
Mittwoch, 22.11.2023, 18 - 21 Uhr, Abensberg
Mittwoch, 05.06.2024, 18.15 - 21.15 Uhr Ingolstadt
Neu! Wechseljahre - bleiben Sie aktiv!
ab Mittwoch, 10.01.2024, 4x, 19.30 - 20.30 Uhr, Neustadt
NEU! Wechseljahre - die 2. Pubertät
ein Workshop für Frauen - vor und in den Wechseljahren
Wechseljahre sind schweißtreibend. Aber nicht nur. Sie sind auch Zeit für Aufbruch und Neuorientierung mit viel Lebenserfahrung im Gepäck.
Mit anschaulichen Materialien, Texten und Bildern werden im Workshop die körperlichen und seelischen Veränderungen in den Jahren des Wechsels verständlich dargestellt. Dieses Wissen ermutigt zu einer positiven Gestaltung dieser Lebensphase zu einem wertschätzenden Umgang mit uns selbst.
Termin in Planung, 9 - 17 Uhr
ENERGETIK & SPIRITUALITÄT
- Rau(h)nächte 2023 gemeinsam erleben - online
21. Dezember 2023 - 05. Januar 2024
Was erwartet dich?
- 3 zoom-Treffen (21.12., 29.12.2023, 05.01.2024, 20-21 Uhr)
- täglich Inspirationen ab 25.12.2023 über WhatsApp
- WhatsApp-Gruppe, für einen inspirierenden Austausch
- Zusammen sein mit Gleichgesinnten
- Workbook, dass täglich wächst mit deinen Gedanken
Sonderpreis: 29 €
- Meine Lieblingsfarbe
Was steckt dahinter, was verrät sie über dich und wie kannst du die Farben gezielt einsetzen, um dein Wohlbefinden zu steigern? Tauche ein in die psychologische Wirkung der Farben und habe Freude daran
Termin demnächst, 09.30 - 11.00 Uhr, 19 €, Ingolstadt
- Feng-Shui - Harm0nisch wohnen mit Farben
Samstag, 27.01.2024, 09.30 - 12.00 Uhr, Mainburg
KOMMUNIKATION & AUFTRETEN
- Meine Farben
Mittwoch, 20.12.2023, 18.15 - 21.15 Uhr, Ingolstadt
Mittwoch, 10.04.2024, 18.15 - 21.15 Uhr, Ingolstadt
Mittwoch, 03.07.2024, 18.15 - 21.15 Uhr, Ingolstadt
- Problemzonen geschickt kaschieren
Termin folgt
- Minimalismus im Kleiderschrank - Capsule Wardrobe
Termin folgt
- Der erste Eindruck
Mittwoch, 13.12.2023, 18.15 - 21.15 Uhr, online
Mittwoch, 15.05.2024, 18.15 - 21.15 Uhr, Ingolstadt
- Rhetorik für Einsteiger
Termin auf Anfrage
- Rhetorik für Fortgeschrittene
Termin auf Anfrage
- Gut aufgelegt - dass etwas andere Telefontraining
Termin auf Anfrage
TRAIN-THE-TRAINER
- Lehren lernen: Kursaufbau, Lerntypen
Samstag, 16.12.2023, Ingolstadt
- Umgang mit schwierigen Situationen
Samstag, 03.02.2024, Ingolstadt
- Präsentation und Moderation
Samstag, 27.04.2024, Ingolstadt
- Angewandte Didaktik im Präsenzunterricht
Samstag, 02.03.2024, online
- Kollegiale Praxisberatung
Samstag, 28.09.2024, Ingolstadt
